Классический массаж рук

Техника включает в себя массаж пальцев рук, массаж кистей рук, лучезапястных суставов, предплечий, локтевых суставов, плеч, плечевых суставов. К приемам и методам воздействия можно отнести такие упражнения как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, скручивание, пощипывание и т.д.

Массаж рук эффективно воздействует на все сосуды, суставы, кости, мышцы в целом и состояние кожи рук в частности. Массаж рук препятствует отложению солей в суставах и развитию артрита. Кроме того, он способствует улучшению кровообращения и росту ногтей, а также оздоровлению не только рук, но и всего организма, так как на ладонях сосредоточено множество точек воздействия (равно как и на ступнях ног).

 К показаниям для массажа рук можно отнести:

  • систематические боли в суставах;
  • частую утомляемость рук;
  • понижение мышечной активности;
  • упадок кожного тонуса;
  • механическую монотонную работу руками;
  • потерю упругости кожи;
  • излишнюю нагрузку на верхние конечности;
  • парестезию рук.

Имеется ряд симптомов, при которых для восстановления двигательной системы рук массаж необходимо выполнять в обязательном порядке. Это отложение солей в суставах, переломы, растяжения, паралич или инсульт, а также профилактика и купирование артроза или артрита.