Классический массаж шейно-воротниковой зоны

Вся техника делится на четыре вида: разминка (интенсивное разминание), вибрационные движения, интенсивные растирающие движения и мягкие поглаживающие. Начинают массаж с разогрева мышц. Движения круговые разминающие сверху вниз – от шеи до верхней части спины. Для рефлексогенного воздействия лучше всего подходит прием растирания, для лечения остеохондроза шейного отдела упор делается на разминание.

Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает положительный эффект на организм и на ту зону, на которой он производится:

  • при растирании мышц снимается спазм, наступает расслабление;
  • после усиленного проведения процедуры улучшается кровообращение, проходит усталость, снижается чувство боли;
  • происходит усиление и активизация снабжения кровью головного и спинного мозга после манипуляции;
  • в зоне проведения процедуры находятся точки проекций внутренних органов, потому при массажных движениях улучшается их функционирование;
  • наблюдается улучшение настроения;
  • способствует исправлению осанки.

По большому счету массаж воротниковой зоны показан всем людям, поскольку ежедневно эта область подвергается нагрузкам. Массаж можно проводить как с лечебной целью, так и с профилактической. Основные показания к применению:

  • спазм и напряжение мышц спины и шеи (трапециевидной мышцы, лестничных);
  • усталость и головокружение;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • состояние после травм, ушибов и переломов;
  • нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
  • период реабилитации после перенесенных инфарктов и инсультов;
  • повышение артериального давления и ишемическая болезнь;
  • некоторые болезни дыхательной системы (бронхиальная астма, эмфизема);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты).

Несмотря на то что почти всем людям рекомендован массаж воротниковой зоны, существуют противопоказания:

  • выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи;
  • инфекции в период разгара, с высоким подъемом температуры;
  • высокое артериальное давление, декомпенсированный атеросклероз;
  • дыхательная и сердечная недостаточность;
  • опухоли шейной зоны;
  • нестабильность в данном отделе позвоночника;
  • несросшийся перелом или незажившая травма.