Субмаксимальное нагрузочное тестирование

Методика проведения данного теста схожа с проведением максимального нагрузочного тестирования, но спортсмен не достигает максимальной нагрузки, а останавливается при достижении субмаксимальных цифр ЧСС (85% от максимальной). Все окончательные цифры показателей газообмена рассчитываются математически. Данный тест проводится с меньшей нагрузкой и позволяет получить схожие результаты, как и при максимальном тестировании.
Перед процедурой:
− наденьте удобную одежду и спортивную обувь;
− легко позавтракайте не позднее чем за два часа до начала тестирования;
− утром перед тестированием исключите физическую нагрузку.