Максимальное нагрузочное тестирование

Дмитрий Николаевич Савеня

Врач спортивной медицины. Оценка на основе функционально-нагрузочного тестирования природной предрасположенности конкретного человека, ребенка к видам спорта на выносливость.

Что это?

Максимальное нагрузочное тестирование с определением МПК прямым методом, построением лактатной кривой: данный вид теста выполняется с возрастающей нагрузкой до отказа пациента или же до достижения максимальных цифр ЧСС (частоты сердечных сокращений). В ходе теста прямым методом газоанализа определяется максимальное потребление кислорода.

Для чего?

В отличие от субмаксимального теста мы видим реальные, а не расчетные цифры потребления кислорода и можем построить лактатную кривую для более четкого разграничения тренировочных зон.

.

Рекомендации

-необходимо надеть удобную одежду и спортивную обувь;

-легко позавтракайте не позднее, чем за 2 часа до начала тестирования;

-если курите, то откажитесь от курения в течение как минимум 8 часов;

-утром перед тестированием исключите физическую нагрузку (аэробику и силовые тренировки);

-следуйте обычным медицинским предписаниям. Лицам, принимающим бета-блокаторы или имеющим заболевания сердца, необходимо проконсультироваться с кардиологом.

Субмаксимальное нагрузочное тестирование