Субмаксимальное нагрузочное тестирование

Дмитрий Николаевич Савеня

Врач спортивной медицины. Оценка на основе функционально-нагрузочного тестирования природной предрасположенности конкретного человека, ребенка к видам спорта на выносливость.

Что это?

Субмаксимальное нагрузочное тестирование с определением расчетного показателя МПК: данный вид теста выполняется до субмаксимальных нагрузок (невысокая степень нагрузки) и математическим методом просчитывается максимальное потребление кислорода.

Для чего?

Данный тест позволяет сделать вывод  о предрасположенности человека к занятиям видами спорта на выносливость, контролировать спортивную форму в ходе тренировочного процесса, говорить об адаптации организма и функциональном состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Рекомендации

-необходимо надеть удобную одежду и спортивную обувь;

-легко позавтракать не позднее, чем за 2 часа до начала тестирования;

-если курите, то отказаться от курения в течение, как минимум 8 часов;

-утром перед тестированием исключить физическую нагрузку (аэробику и силовые тренировки);

-следовать обычным медицинским предписаниям. Лицам, принимающим бета-блокаторы или имеющим заболевания сердца, необходимо проконсультироваться с кардиологом.

Максимальное нагрузочное тестирование